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眼干眼涩是什么原因引起的?了解叶黄素酯的功效与作用助你缓解

2020-09-14 20:52

  每天下班后,经过一天的工作,大部分的上班族都会感觉很疲惫,甚至眼睛会很干涩,这是为什么呢?跟大部分人的认知不一样,当眼睛酸涩的时候,人们倒头一睡不一定能够解决眼干眼涩的问题,而适当补充眼部营养,比如叶黄素酯等营养就可以帮助缓解,这到底是怎么回事呢?好奇的话,不妨往下看看吧!

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一、造成眼干眼涩的原因

  1 长时间对着电子屏幕

  在工作过程中,人们大部分的工作都需要借助电脑来完成,而电子屏幕散发的蓝光对于眼睛来说,刺激可不小。一天工作下来,长时间地注视、接触电子屏幕的眼睛,会感觉酸涩不堪,而下班后,往往人们的娱乐也是对着手机、平板,对眼睛来说负担可不小。

  2 眼睛缺乏休息和眨眼

  眼睛保持湿润、舒适,主要是在眨眼的时候,眼皮带着泪液在眼球露出的部分扫过一遍,让眼睛湿润。而如果人们在专注的状态时,眨眼的次数会有所下降,加上眼睛比较疲劳的话,则会加重眼睛的干涩疲劳的感觉,因此人们会感觉眼睛酸涩不已。

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  3 干燥的室内环境

  即使是在潮湿温暖的南方,炎热的夏季里,室内空气还是相对比较干燥的。众所周知,空调在制冷过程中会带走室内的部分水分,而呼呼转动的风扇对着人脸上吹,也会加速人皮肤表面和眼球的水份蒸发,让眼睛更容易感觉干燥,同时也会加深眼睛疲劳感。 二、叶黄素酯的功效与作用

  当眼睛经常处在上述几种情况之中,除了要调整一下习惯和环境外,还可以补充点眼睛需要的叶黄素酯营养。作为一种类胡萝卜素脂肪酸酯,叶黄素酯的功效与作用主要体现在对眼睛的保护上,能够减缓光照、氧化作用对眼睛的影响,也能够吸收对眼睛刺激性较强的蓝光、紫外线,适合上班族补充。

  另外,还可以搭配越橘花青素、β-胡萝卜素,协同叶黄素,一起补充眼睛需要的营养成分。越橘花青素,有助于保护眼睛外围循环和毛细血管;β-胡萝卜素,能够在人体内转化维生素A,维生素A是构成视网膜表面的感光物质,有助于眼睛分泌泪液,缓解眼睛干涩。

  这几种物质可以在汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊中找到,其原料是从世界各地精选的天然、优质环境下生长的物质,有助于提高眼部营养的品质。另外,胶囊的方式,也方便了快节奏生活的上班族食用,简单又方便,赶紧试试看吧!

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